去腥，焯水，裹浆，热油，大火煎炸，下佐料，文火慢炖。
身体里存着灵力的异兽肉散发出扑鼻的香味，黄药师无数次往厨房里探头，宋怀尘一次次把人轰出去。
宋怀尘也知道香，香味和着灵力一起从锅里散发出来，他盖上锅盖冲黄药师喊：“撑个结界出来，这东西不能给别人吃！”
黄药师乖乖照做。
终于等到了肉出锅，黄药师不等宋怀尘把肉盛进碗里，就拿了筷子往锅里伸。
这回宋怀尘不阻止了，只让他小心烫口。
到底是修仙人，再迫不及待，吃相也算斯文，黄药师一边吃还一边评价：“肉烧得软糯，入口即化，火候控制一流。肉外面裹着的层酱汁鲜甜，中和了狙如肉的肥腻感。”
他总结道：“一块肉能下三碗饭！”
宋怀尘闻言给黄药师盛了满满一碗饭：“吃给我看看？””
黄药师瞅瞅饭，又瞧瞧肉，觉得自己吃亏了：“不对，一碗饭下三碗肉！”
宋怀尘把饭碗塞给他，自己拿起筷子，在锅里翻了块只有一个指节大小的肉送进嘴里，他品鉴似的细细咀嚼，然后就搁下了筷子，留黄药师一个人狼吞虎咽。
黄药师：“你不吃？”
宋怀尘：“我才做了凡人没两天，不敢吃。”
黄药师笑他太小心：“你见过吃撑的修士？”
宋怀尘看着已经消失了小半碗的肉：“也许我很快就能见到了。”
吃得胡子里都浸满了油水的黄药师揉着肚子在院子里消食，宋怀尘捧着一卷药书，站在廊下笑他：“看见了没，吃撑了的修士。”
黄药师瞪他：“这该怪谁！”
“怪狙如。”宋怀尘当然不会接他话头，一转身就把黑锅扔了出去，“怪它空有一身灵力，却不能像灵果一样直接被我们吸收。”
宋怀尘想了想，嘴角弯出不怀好意的弧度：“看来我也有机会看见频繁跑茅厕的修士了。”
黄药师恼羞成怒：“难道你不上茅厕吗？！”
“上，”宋怀尘笑，“当然上。”
但比起凡人来，那次数绝对少多了。
在刚刚成功辟谷的时候，宋怀尘就想过一个问题，不吃东西之后，胃还在不在，它是不是会萎缩？
他非常好奇，然而修士内视看见的是经脉灵台，看不见那些对人体来说异常重要的脏器。而他也不是杀人狂，更没有异端的癖好，不会特地为了这事去找个人剖开瞧瞧，所以他始终没弄明白，自己的胃还在不在，还能不能接受食物，故而一开始黄药师让他吃时，他不敢吃。
在第一次尝试之后，他知道自己的胃还在，并且非常坚强的保有着它该有的功能，并调动了整套消化系统。
然而当五谷轮回的末端器官发挥作用时，宋怀尘极其难受，他这才知道自己原来是有洁癖的。
有一门好手艺的人，多半是老饕，宋怀尘会吃，在做修士时四处收罗美食，自然那些美食都能化为纯粹灵力，直接被身体吸收。
修士多寡欲，所谓的美食大多清淡，凡俗的食物浓油赤酱，能引得来自方丈山的黄药师口水直流，可见其吸引力。
然而宋怀尘忍住了。
一来是因为不喜“吃”这个行为带来的结果，二来，便是这些美味对他的吸引力并没有像对黄药师那么多。
或许是因为好东西吃多了，但更深层的原因——
大抵，是因为我修了斩尘诀吧。
宋怀尘这么想着。
黄药师积了食，不肯喝药消，因为一旦用药冲，便真的会像宋怀尘说得那样，不断跑茅厕了。
“陪我去湖边走走，”他搬出了义正言辞的说法，“去瞧瞧能不能找到你进来的路。”
村子里人走得不少，农活重，留下的村人一个个筋疲力尽，在黑得越来越早的天幕下，越来越早的进入梦乡，给宋怀尘和黄药师的行动提供了便利。
湖面如镜，映一轮明月，秋风萧萧，刮起层层水雾。
黄药师眯着眼睛，伸手指向湖中心：“你第一次从水里冒头，是在湖心的位置。”
“第二次你冒出来，便到了这里。”黄药师虚虚一点，投出一道灵力，破开白雾，在湖面上留下一道涟漪。
第二次宋怀尘冒头的位置，离岸近了两丈多：“湖下一定有暗涌，否则你不可能一下子移动这么长的距离。”
“可我后来找了老船夫，到湖中探了探，水下和水面一样平静。”
“死局只挡修士的路，水下的暗涌，怕也要修士下去，才能摸到。”
黄药师：“在你来之前，我自己下去过，但什么也没找到。”他表情凝重，“莫名其妙的晕了过去，醒来后人已经在岸上。”
这话的意思很明确，宋怀尘并不在意，施施然道：“我下去。”
他说着解起了外衣腰带，黄药师神色严肃的对他说：“我有捆软金绳，你下去的时候捆上，有什么不对立刻用力扯绳子。”
宋怀尘手上的动作突然顿住，连同神色也是一变。
“怎么了？”
“我给阿晚的木偶，在修士手上。”
黄药师的表情半是兴奋半是紧张，兴奋的是终于遇见修士了，紧张的则是阿晚一行人此刻绝对还走不到镇上，如何会遇到修士？
他急切的问：“怎么回事？”
宋怀尘将腰带系回，一弹指在皑皑白雾中投出影像，入目是一片黑沉沉的山色，映山湖的队伍沿着多年出山的老路走，被脚步踩出的蜿蜒山道就在不远处，堆着行李的木板车停在空地上，篝火还没熄灭，然而人却全都不见了。
篝火边有散落的锅碗瓢盆，留下慌张的匆忙痕迹，木板车上的行李堆叠整齐，绝不是遇上了劫道的山匪。