“简单来说呢，就是你在比赛中会做出冲刺、射门、跳跃、铲球或者断球这些动作对不对？”看男孩点头，苏清嘉继续说道：“这些就可以归纳为高强度无氧动作。”她找了根树枝，在沙地里比划，“我现在画的这个叫做atp，是三菱酸腺苷的简称，不懂也不要紧，它大概的意思就是能量，和他一起产生的叫做乳酸。”苏清嘉在地上写了atp几个字母还有乳酸，又问：“你是不是运动完了会感觉到肌肉酸胀？”
卡洛斯点点头。
“那就是乳酸的作用，让你感到疲惫。”苏清嘉补充道。
“高强度无氧动作的时候，你的身体需要消耗atp，利用葡萄糖供应肌肉进行工作。然后在比赛的低强度阶段，比如说行走、慢跑、站立的时候，身体会开始进行恢复，这样atp就会得到补充，同时乳酸也被消除了。”
“乳酸会在有氧活动中反应掉。”她看了看认真的男孩，“这就是为什么你在剧烈运动减速或者停下来之后，呼吸加重的原因，因为要吸入很多的氧气来供给有氧活动。嗯，这么说你听的懂吗？”
卡洛斯抿了抿唇，点头道：“就是说剧烈运动后需要休息来让身体得到恢复，对吗？”
“bingo！你真聪明。”苏清嘉环顾了一下四周，“我们到那边坐着休息一下行吗？”
卡洛斯没有回答，但他用手撑地站了起来。
苏清嘉寻了块阴凉一点的地方，还算很干净，两人坐下来，继续讲着。
“所以，一个球员重新开i是高强度运动的时间间隔取决于他身体内atp的补充速度，乳酸的代谢速度，以及其他的一些过程。而我刚刚说到的有氧呼吸就是恢复的过程，恢复速度越快，全速跑动的频率就越高。”
“从而，一最佳状态进行比赛而不感觉到疲劳的时间就越持久，所以说，足球运动中我们所说的体能并不只是简单的长时间奔跑的能力，而是指你迅速恢复的能力。”
“足球运动不是马拉松赛跑，你不需要一刻不停地跑很长时间。你这样锻炼，反而会造成身体在进行厌氧运动，额，厌氧运动就是不好的。如果你的身体不能从厌氧运动中恢复过来，那么你就无法在比赛中坚持太久，你很容易就感觉到疲劳。”
“如果你的身体不能从厌氧运动中恢复过来，那么你就无法在比赛中坚持太久，你很容易就感觉到疲劳，所以，你知道，你这样锻炼并不能提升你的体能。因为这样并没有达到锻炼你迅速恢复能量的目的。”
“这样说，你听的懂吗？”苏清嘉一口气把这段话都说完了。这些都是后世科学发现的足球秘密，经过许多俱乐部的认可，能够更好地激发球员的潜力。
“谢谢。不是很懂，但也算清楚。”卡洛斯对她抽动了一下嘴角，表情有点怪异，卡洛斯又尝试了好几次，都不成功。
愣了好一会儿，苏清嘉才意识到，这个男孩是想对她笑。
苏清嘉笑着伸出手，卡洛斯往后退了一步。
“你别动，我教你。”苏清嘉没有在意，靠近这个西班牙漂亮男孩，用食指帮他把唇角往上提，“像我一样，向上，露出牙齿。”
试了几次，终于看见了这个男孩腼腆的笑容，像是地中海的阳光，左边还有一个酒窝。
皮肤真好。
苏清嘉忍不住上前给了他一个拥抱。
他们几乎等高，怀里的男孩身体僵硬了好久，久到苏清嘉都要放开他的时候，才感觉到他的放松——
卡洛斯回抱了她。
“苏清嘉——”
“苏清嘉——”是刘梦雅的声音。
她在这里不知不觉待了很久了，做出一个遗憾的表情，“对不起，卡洛斯，我的朋友来找我了，我得走了，下次见。”
卡洛斯放开了手，看起来有点失落。
“梦雅我在这——”苏清嘉喊道，又转过来皱了皱眉头，小帅哥貌似不开心了，“卡洛斯，你要不要去看看今天送来的礼物，一定会有你喜欢的。”
卡洛斯从地上捡起球，走到跑道上，将移位的易拉罐摆好，开始练球。
“苏清嘉你怎么一个人跑开了，我想找你玩都没看见你。”刘梦雅孩子气的埋怨。
在小孩的世界里，朋友必须有福同享有难同当，这一点，大人们的世界总是太复杂了。
卡洛斯走远了，苏清嘉收回了目光，讨好地和这位刚交的“小朋友”道歉，“不好意思啦，真的，我也不知道怎么了就走迷路晃到了这边，诶，我们去玩你新买的芭比娃娃吧。”
“好啊，好啊，我告诉你，我的芭比特别漂亮，是我的爸爸从英国回来给我带的。”八岁的小女孩显然不知道，世界上有转移注意力这一招。
依稀传来的听不懂的语言让卡洛斯明白，他们不是一个世界的人。
黑头发的漂亮女孩像他曾经在布兰特大街上看到过的洋娃娃，他想买一个陪他说话，可是他没钱。
她穿着漂亮的白裙子，腰带是他向往的绿茵场一样的颜色。
她的皮肤像是白雪，像是他在一个同学生日时吃过一次的奶油蛋糕。都是香甜的。
她的眼睛明亮得像是那些来领养小孩的女人手上带着的珠宝。
她的头发是黑色的绸缎，很柔软的样子，而他的总是乱糟糟地。
她带着漂亮的帽子和精致的小包，他只有一个破烂的水壶和快要踢坏的足球。
她和自己说话时，声音像是清晨和他一起训练的鸟雀。
她的知识好丰富，她说的那些，他第一次听见。
她抱住他的时候，他身上都是汗水和灰尘，他怕弄脏了他的裙子。
她离开的时候，他不敢说再见。
罗莎修女告诉他，人要有期盼。
他觉得慈祥的罗莎修女在这一点上说得一点也不对。
不同于那些吃着牛肉喝着牛奶长大的强壮男孩，他是吃着土豆和胡萝卜长大的，是喝着那些没有油沫的汤去踢球的。
可他从来没对谁说过，连去参加足球选拔，都是他从学校偷偷跑出去参加的。
但当他接过球就明白，他已经落选了。
这个国家有太多拥有天赋的少年了，可他连射门都做不到。
他身上的球衣和手上的足球是巴萨在当年夺得冠军时免费派送的，他得到球衣后抱着球跑到巴萨训练场大声喊，“我总有一天要在这里练球。”被另外一群也拿着礼物的小孩打到走不动路。
他们打完后欢闹而去的背影掩盖在庆祝的人群中。