队里的第一高人姓高，叫高细妹，也是拦网老手了，毕竟是专职副攻手，拦网是家常便饭，五个球全部拦在对方界内，拦网成功。
高细妹示意蒋美娟去排队，自己捡球来着。
林燕则是到了那位置上，看着方勤发来的球，连忙起跳拦网。
球打在了左胳膊上，因为受力不均一下子飞了出去。
“压线。”高细妹叫了一句，林燕心头一紧，她还真是眼高手低呀。
方勤脸色不变，继续发球，林燕倒是习惯了他的球，对于这个力度也见怪不怪了，一心只注意着她该如何均匀受力这才不至于拦网出界。
走了狗屎运似的，五个球全部拦网有效。
林燕松了口气，刚准备离开场地，却被喊住了，“去墙边练习。”
“是。”
“过去一个回来一个，都记着这个顺序。”方勤又是补充了一句，林燕的拦网一般，摸高是比较高，不过得加强练习。自是他刚才也不是嫌弃林燕，毕竟不能指望林燕一口吃成个大胖子，十八般武艺样样精通，还真是不能着急。
☆、第024章 弹跳力
对着墙练习拦网，林燕总觉得挺二的，不过她的确是拦网挺弱的，想想当年看日本的那个排球电视剧，女主角她爸爸从小就训练她跳高击球，为的就是锻炼她的弹跳力，让她学了排球后有充分的优势。
当然电视剧挺扯的，什么流星赶月，晴空霹雳之类的，真的打球哪来的这么玄乎？排球场上就是一分一分打下来的，天照大神什么的都帮不了忙的。
只是林燕隐约记得那电视剧说是为了参加80年莫斯科奥运会而努力打排球的故事，只是80年奥运会，她印象中没这回事呀，中国女排的崛起是在81年的世界杯，再有就是79年的亚锦赛，中间可不是隔了个80年奥运会？
林燕对那段还真得挺空白的，想了想到底也没想出个所以然，咬着牙跟着其他队友一起对着墙练习拦网摸跳。
“建议你可以分别设置一个刻度，你这个身高，若是勤加练习的话，摸高应该能到三米。”233忽然开口，林燕怔了下，“能有这么高吗？”
废话，它难道还能说谎不成？
“勤加练习，勤加练习，勤加练习。你先试试看看自己能最高到哪里。”233强调了三遍，林燕吐了吐舌头，“知道了。”
她偷偷瞄了眼旁边的队员的动作，双脚用力蹬地，同时手在墙上划下了一个不怎么明显的刻痕。
“差不多先这样，今天努力让所有的高度都保持在这个，然后慢慢的往上增加。”233说了一声，然后就又是没有动静了。
林燕知道233向来不多说的，关键时刻提点一两句已经很不错了，不过这办法倒是不错，她这样的话有效提高自己的弹跳力，回头用在发球和扣球上也是有用的。
扣球点提高的话，对方拦网队员不就是很难组织起有效拦网了吗？
林燕很是踏实的练习，被替换回去网上实战的时候，她还一时间没反应过来呢，“到你了。”
“哦，谢谢啊。”林燕点了点头，张红菊有些奇怪，嘟囔了句，“这有啥好谢的。”本来就是轮流顺序过来的嘛。
“手做出动作来，不是让你胳膊在那里竖着当摆设的，什么叫拦网，要是都像你们这样，我还不如拿两块木头过去呢。”宋教练不知怎么的吼了句，林燕看他的示范动作，再想想刚才冯敏的动作，好像还真是那么回事。
冯敏就是把胳膊往那里一竖，可是就没有后续了，可是宋教练呢，手做出了盖帽的动作。
这样的话，就直接把来球给摁了下去，当然这样的情况并不是非常的常见，毕竟对方扣球来势凶猛，拦网很大程度上就是为了降低这个球的来势，并不指望能够拦死，何况是摁死呢？
林燕仔细想了想自己看过的比赛，还真是这么回事，不过她第一波拦网的时候手也没做出盖帽的动作，她挺害怕戳着手的，尤其是这球来势凶猛，似乎刚才的动作里潜意识的就是把手直着了。
“不能害怕呀！”林燕低声给自己鼓劲儿，那边冯敏下一次拦网的确是做出了盖帽的动作，只是有点判断失误似的，拦网出界了。
林燕仔细瞧着，看着冯敏涨红了的脸，有些紧张，她这才看出点门道来，拦网也是讲究技巧的，出手的时间，对于球的判断，样样不能缺，林燕当初打球的时候就是个业余玩玩的水平，所以玩得没那么精细，如今再度一看，发现自己现在也是排球技能满点。
“林燕，该你了，想什么呢。”宋教练吼了一句，林燕吐了吐舌头，“是。”脚踏入边线，她神色已经平静下来了。
方勤对她笑了笑，然后出手了！
丫的美男计呀，还好林燕当初也是见惯了屏幕上大小帅哥的人，没上当。
“就是这个时候。”她双脚蹬地，判断着方勤扣出的球的方向，手腕处已经碰到了排球。
对方界内。
林燕心中松了口气，方勤美男计也就罢了，还换了方向，明明刚才都是一个方向固定不变的。
“再来！”方勤又是一笑，这次位置又变了。
林燕觉得自己忽然间开窍了似的，身体不由自主地做出了动作，稳稳当当就是把球拦了回去。
“还有！”宋教练递球的速度快了，方勤出手更快，林燕反应也在变快，这个球力度又增加了几分，她胳膊被震得一麻，不过还是拦了下去。
第四个球成功，第五个球，甚至于她直接摁了下去，而且手指头破天荒的也没有任何问题。
林燕松了口气，脚步轻松很自觉就是回去对墙练习了。
她刚才拦的这五个球属于主攻位的远网球，方勤出手的位置都在一米半线左右，击球点不算是很矮，因为太矮了不会过网的，可是也不是太高，远网球若是击球点过高的话，很容易出界。
球在网口上方大概也就是20公分的距离，这个高度拦网还算是轻松的，女网的高度是两米二四，加上这个高度也顶多不超过两米五，虽然方勤一直在变换路线，可是百变不离其宗，这是远网球。
只是如果是主攻位的近网球呢？击球的位置就在网口上方，或者距离网不过十几二十公分的话，又该如何去拦网？
击球点很高的话又该怎么办？若是对方打的是短平快的话又该如何？
林燕从成功的喜悦中慢慢恢复过来，她第一次主动去思考如何应对对方的球，而不是一字一句听从宋教练和方勤的指导，他们让怎么打就怎么打。
233微微闪烁了一下，它总算快要完成任务了。
上午的拦网训练结束后，大家都挺累的，毕竟一直在那里练习各种跳，小腿和脚都是挺疼的，林燕坐在地上给自己放松，“哟，小饿死鬼这次不着急吃饭了呀？”
程爱华收拾好了，每次练拦网都挺折磨的，她宁愿打对抗，可惜这是宋教练指定的计划，没办法，不过看林燕不慌不忙还坐在地上，程爱华调侃了句。
每次结束训练，林燕都跑的挺快的，生怕别人抢了她心爱的鸡腿似的。