阳气是人身上让鬼怪都惧怕的东西，阳气护体，阳气辟邪，阳气破煞，都可以表明一个人若是阳气旺盛，那么是连鬼见了都会害怕，而离的远远的。
而阴气则是和阳气相反，是鬼见了就喜欢，也见了就爱沾上去的东西，毕竟他们就属于阴。
阴气重的人，容易招惹到孤魂野鬼，一则是这样的人身上的阳气少，是鬼最不怕的一类人，也是因为这类人没有阳气护体，不论什么鬼也都能欺负一下。
因此阳虚阴盛体质的人都要比其他人，更容易招惹到孤魂野鬼，也更容易在招惹到后，就被他们弄得小病小灾不断，然后恶性循环的更加阳虚阴盛，体弱多病。
沐瑶看王雪涵就是这样的体质，其实想开口劝她多佩戴一些辟邪之物和多锻炼身体把自身的阳气练足一些，只是沐瑶却是才和王雪涵交往，而且看王雪涵这样的体质，家里也没有什么长辈给她带什么东西，就能看出王雪涵一家人是不信这些东西，那么她这非亲非故的人给王雪涵这样的建议，就会显得很怪异，这就是沐瑶犹豫着不好开口的原因。
“我其实就是怕冷一些，平时也不怎么生病的，我上次吃药打针还是三个月前呢。”
王雪涵为跟沐瑶证明她只是体寒，不是有病的解释了她的身体状况。
沐瑶却是听了去看着她身边的猫灵和狗灵，觉得她不怎么生病，完全是靠了他们的庇护。
沐瑶可是看的清楚，这几只小狗和小猫，只要看到那些孤魂野鬼靠近王雪涵，都是拼了命的攻击阻拦，就算是被有几只恶鬼伤了，也还是不惧的护在王雪涵身边，也是他们这忠心护主的恨架势，才帮王雪涵拦下了很多孤魂野鬼。
不然这么多孤魂野鬼就算不做什么的围着王雪涵，他们浑身的阴气也能让王雪涵这样体质的大病几场，更别说若是期间遇到想谋害王雪涵的恶鬼，那么他们是很容易找到机会，把王雪涵弄的一命呜呼。
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“我在网上看你要考导演系，那艺考也有表演类展示，沐瑶，你以前学过表演吗？”
王雪涵看沐瑶没有排斥她，就一直呆在沐瑶身边，看沐瑶一直好奇的观察他们表演课教室就好奇的问沐瑶之前有没有学过表演。
沐瑶摇头表示没有，甚至跟王雪涵表达了她第一次上表演课怕出丑的心态。
“我从来没有表演过，等会若是有什么表演展示，肯定会出洋相的。”沐瑶看着房间里的学生，有些在老师还没有来的时候，已经自己对着镜子模仿人或动物的表演，就对她这样‘零’表演的经验有些发憷。
“你别怕出丑，刚开始学表演首先要突破的就是放开自我，别太在意形象，不管表演的好差，都要把形象的包袱丢了，不然你是不会学好的。”
王雪涵发现沐瑶的担忧，就马上把她学表演的经验告诉沐瑶。
“丢形象包袱？”沐瑶被王雪涵的说法感觉有些新奇。
“是啊，不能因为怕出丑，而放不开自我的去表演，就算一开始没有抓到表演的精髓，可是也要放开了不怕丢丑的去演.......唉，我说都不是很专业，不过今天是第一天上课，老师一般都会在中间安排几场‘破相’的强迫式表演，到时候你很快就会打破‘面子’问题了。”王雪涵跟沐瑶讲解到一半，觉得她自己也是半瓶醋的不敢再多说，怕耽误沐瑶，而是提到了表演课中常规的一些设定。
“破相？”沐瑶听到这个词，更加紧张起来，王雪涵却是拉着沐瑶找了个位置，让沐瑶和她一起坐坐身体拉伸。
“一会也不知道老师会不会有什么刺激性训练，我们先活动活动筋骨，以免到时候拉伤了。”
王雪涵其实早做过身体拉伸了，只是看沐瑶第一次来上课，似乎什么也不懂，怕沐瑶一会受伤才带着沐瑶做，沐瑶跟着王雪涵活动了一会，两人都没有理之前欺负她们的女生一直不停歇的冷言冷语，这让说多了看他们没有反应也觉得没趣而放弃的聚在一起说其他事情。
“老师来了，老师来了！”
就在沐瑶拉伸完一遍后，他们表演课的第一位老师进来了。
老师是个漂亮的中年妇女，姓尚，人看起来不到四十岁，可是她自我介绍的时候，却是儿子比沐瑶他们大许多。
老师很和蔼可亲的先让沐瑶他们随便围坐着，听她说了些集训基地对学生的制定的一些上课规则。
这些规则有些很宽泛，比如严禁把外面的闲言碎语和侮辱性谣言带入教室，严禁学生任何形式的口角，而有些则很细致，比如女生和男生的一些发型，女生长发必须扎马尾露出额头，还比如统一了学生上课的服装.........
“服装今天还没有到，下午到了你们从明天开始就得穿着来上课！”尚老师一一的把规定说了，开始让大家三三两两做开，做了今天的第一个训练——《伸展和收缩》。
尚老师让所有人双手抱腿闭眼做好，然后让学生根据她的声音去想象他们被一个‘千斤顶’压在头顶上。
“你们被压的不能动，感觉很累的呼吸，首先感觉到自己的头被压的很痛.....然后是颈.....腰.........”尚老师温柔的声音一直引导着学生自我去想象被压着‘千斤顶’浑身的每一个部位会有的感受。
沐瑶逼着眼睛，努力的去想象，想把自己融入到被千斤顶压着头的情境中，却是总抓不住身体的感触，却是能清晰的听到身边的一些人，融入到被压的情境中，喘出的粗气。
沐瑶听着他们的呼吸声，就试着去模仿，想象她被千斤顶压得头和肩膀又酸又累，想象着她要去试着把那千斤顶举起来........
虽然常常出戏的不能完全入戏，可是沐瑶偶尔却还是能感觉到她入戏浑身的酸痛感，等沐瑶最后在尚老师的引导下把头上的‘千斤顶’推走，浑身轻松的长舒了一口气，然后有些愉快的睁开了眼睛。
沐瑶睁开眼睛后，看到斜对面的一个男生满头大汗似真的才竭尽全力把‘千斤顶’弄走的样子楞了下，侧头再去看其他人，发现有几个也流汗了，有些同学却是脸上还带着疲惫。
“呼！”
沐瑶听到身边不远处王雪涵的还有些喘的呼吸，侧头去看她，看她也是满头大汗，还甩着似乎很酸的手。
“感觉怎么样？”王雪涵看到沐瑶看她，就笑着问沐瑶之前情景模拟的感觉，沐瑶笑着说了只中途感觉累，其他就没什么特别感受的时候，王雪涵就说沐瑶第一次的表现不错。
“这样的情景想象，我第一次也只能带入一会，现在才能多带入一些，而且顶千斤顶这样的简单伸展模拟，我之前跟老师练过，在家就会自己想象着练，练多了才越来越能把自己带入到这个场景中。”
王雪涵的话，让沐瑶记下来，准备下来也多练习练习这样的情景想象表演。
尚老师坐着看学生们自我交流之前的训练，等他们讨论了一会后，才开始第二个训练，这个训练也就是之前王雪涵和沐瑶提过的一种强迫式训练，通过扮演丑角的形式来让学生进行‘破相’训练。
尚老师让学生们分别选择疯子和傻子来扮演，在学生们扮演之前，尚老师引导了大家去思考什么是疯子什么是傻子，他们的形态，他们的神情，动作会有些什么。
让学生们想好之后，就让学生们自由选择疯子和傻子去表演，就没有在说什么的站一边观察着学生。
沐瑶对于要扮演疯子和傻子这样的角色，虽然有心里准备，可是真的出现要扮演的时候，还是懵了下，她一开始不知要扮演什么好，等纠结的选好傻子的时候，又有些不知道怎么去扮演傻子的偷偷观察已经开始扮演的人。
“啊——”
沐瑶观察了教室很多和她一样，对于突然要扮演傻子或疯子不知道如何入手的人，期间却也有已经选择了疯子而开始‘疯狂’起来的学生，听着他们的怪叫，看着他们发癫的行为，沐瑶几次想去模仿他们的行为扮演疯子，却是几次做不出他们这样无形象的‘疯癫’的行为。
沐瑶觉得她根本无发放下形象包袱的去做扮丑态。
“沐瑶....嘻嘻...”
就在沐瑶突破不了心房的放下脸面表演丑态的时候，一边扮演傻子进入状态的王雪涵却是傻笑着突然猛抓了沐瑶一把，这样突然的行为差点把沐瑶吓尖叫起来。
“沐瑶，沐瑶.......”
王雪涵眼神呆滞，背还微微佝偻起来，脸还因为傻笑把明艳的五官给弄的丑兮兮的。“呵呵——”王雪涵继续看着傻笑，那傻笑的声音，让沐瑶看着她的表情，都有些怕她的嘴突然流出口水来。
“啊——我是卖报的小行家，行家，行家.......”
“哈哈哈哈，我是森林之王，哈哈哈哈哈”